この所運動不足な日々を送っているので
筋トレのアイテムでプロテイン、クレアチン、グルタミンを
買っちゃいました。

プロテインは皆さんご存知だと思います。
タンパク質です。

クレアチンはアミノ酸の一種で、
身体能力、運動パフォーマンス、筋肥大効果、除脂肪体重増加、
また脳の疲労軽減などの効果が期待されるらしいです。

グルタミンもアミノ酸の一種で、
筋肉の分解抑制、消化管機能のサポート、免疫力向上、
傷の修復などに効果があると言われています。
これらを摂取し仕事をサクサクッと
進めれる事が出来る体力と筋力を作ろうと思います。


P/N:ふごう